لماذا تختلف دورات نوم القطط عن البشر؟

😴 فهم دورات النوم الأساسية

ولكي نفهم الفروق بين دورات النوم لدى الثدييات، فلنبدأ أولاً بفهم أساسيات دورات النوم. وتنقسم دورات النوم عموماً إلى مرحلتين رئيسيتين: نوم حركة العين السريعة (REM) ونوم حركة العين غير السريعة (Non-REM). وتلعب كل مرحلة دوراً حاسماً في التعافي البدني والعقلي. وهذه المراحل بالغة الأهمية للصحة العامة.

• النوم غير السريع: تتميز هذه المرحلة بموجات دماغية بطيئة وتنقسم إلى مرحلتين: النوم الخفيف والنوم العميق. أثناء النوم العميق، يقوم الجسم بإصلاح الأنسجة وبناء العظام والعضلات وتقوية الجهاز المناعي.
• مرحلة حركة العين السريعة: ترتبط هذه المرحلة بالأحلام ونشاط الدماغ الذي يشبه اليقظة. تعد مرحلة حركة العين السريعة ضرورية للوظائف الإدراكية مثل تعزيز الذاكرة والتعلم.

تختلف مدة كل مرحلة ونسبتها بين الأنواع. ويساعد فهم هذه الاختلافات في تفسير سبب اختلاف عادات النوم بين القطط والبشر. كما أن طول النوم وجودته من العوامل المهمة.

🐈 القطط: سادة القيلولة

تشتهر القطط بقدرتها على النوم في أي مكان وفي أي وقت تقريبًا. في المتوسط، تنام القطط لمدة تتراوح بين 12 إلى 16 ساعة يوميًا، أي أكثر بكثير من البشر. ويرجع هذا الإطالة في مدة النوم جزئيًا إلى تاريخها التطوري وغرائز الصيد. والحاجة إلى الحفاظ على الطاقة هي عامل دافع.

يكمن أحد الاختلافات الرئيسية في توزيع النوم على مدار اليوم. فبدلاً من فترة نوم طويلة واحدة مثل البشر، تنام القطط في عدة غفوات قصيرة. تستمر هذه الغفوات عادةً من 30 دقيقة إلى بضع ساعات. يرتبط نمط النوم المتعدد الأطوار هذا ارتباطًا وثيقًا بسلوكها المفترس.

القطط حيوانات شفقية، أي أنها تكون أكثر نشاطًا أثناء الفجر والغسق. يؤثر نمط النشاط هذا على جدول نومها، مما يؤدي إلى فترات راحة أثناء النهار والليل، تتخللها فترات من النشاط حول شروق الشمس وغروبها. تملي ساعتها الداخلية هذه الأنماط.

👤 دورات النوم البشرية: نهج أحادي الطور

على النقيض من القطط، يتبع البشر عادة نمط نوم أحادي الطور، يتميز بفترة نوم واحدة متماسكة أثناء الليل. ويتأثر هذا النمط إلى حد كبير بإيقاعنا اليومي، الذي يتزامن مع دورة الليل والنهار. كما تلعب العوامل الخارجية دورًا أيضًا.

تستغرق دورة النوم البشرية النموذجية ما بين 90 إلى 120 دقيقة وتتضمن مرحلتي نوم حركة العين السريعة وغير حركة العين السريعة. وتختلف نسبة كل مرحلة طوال الليل، حيث يهيمن نوم حركة العين السريعة الأعمق على الجزء الأول من الليل ويصبح نوم حركة العين السريعة أكثر بروزًا في الساعات اللاحقة. والاتساق هو المفتاح لدورة نوم صحية.

يمكن لعوامل مثل التعرض للضوء وجداول العمل والأنشطة الاجتماعية أن تؤثر بشكل كبير على أنماط نوم الإنسان. يمكن أن تؤدي الاضطرابات في الإيقاع اليومي إلى اضطرابات النوم ومشاكل صحية أخرى. يعد الحفاظ على جدول نوم منتظم أمرًا بالغ الأهمية.

🔄 حركة العين السريعة مقابل حركة العين غير السريعة: الاختلافات في المدة

تختلف أيضًا نسبة نوم حركة العين السريعة ونوم عدم حركة العين السريعة بشكل كبير بين القطط والبشر. تقضي القطط نسبة أكبر من وقت نومها في نوم عدم حركة العين السريعة مقارنة بالبشر. من المرجح أن يكون هذا الاختلاف مرتبطًا بحاجتها إلى الاستعادة الجسدية والحفاظ على الطاقة.

خلال النوم غير السريع، تشهد القطط انخفاضًا في معدل ضربات القلب ومعدل التنفس ونشاط العضلات. وهذا يسمح لأجسامها بالتعافي من المجهود البدني والاستعداد لرحلات الصيد المستقبلية. هذه المرحلة حيوية للصحة البدنية.

على الرغم من أن القطط تمر بمرحلة نوم حركة العين السريعة، إلا أنها تشكل عادةً جزءًا أصغر من إجمالي وقت نومها مقارنة بالبشر. يتميز نوم حركة العين السريعة لدى القطط بتشنج العضلات وحركات العين السريعة والأصوات العرضية. هذه المرحلة مهمة للوظيفة الإدراكية.

🧬 العوامل التطورية والبيولوجية

تلعب العوامل التطورية والبيولوجية دورًا حاسمًا في تشكيل أنماط نوم القطط. وباعتبارها حيوانات مفترسة، تطورت القطط للحفاظ على الطاقة أثناء فترات الخمول والاستعداد للانقضاض في أي لحظة. وهذا يتطلب نمط نوم يسمح بالانتقال السريع بين النوم واليقظة.

كما أن دماغ القطط مترابط بشكل مختلف عن دماغ الإنسان، حيث تختلف مستويات النواقل العصبية والهرمونات التي تنظم النوم واليقظة. وتساهم هذه الاختلافات في خصائص النوم الفريدة للقطط. كما تلعب العوامل العصبية دورًا مهمًا أيضًا.

علاوة على ذلك، يمكن لحجم ومعدل التمثيل الغذائي للحيوان أن يؤثر على مدة نومه. تميل الحيوانات الأصغر حجمًا ذات معدلات التمثيل الغذائي الأعلى إلى النوم لفترة أطول من الحيوانات الأكبر حجمًا ذات معدلات التمثيل الغذائي المنخفضة. وهذا ينطبق على العديد من الأنواع.

🏡 التأثيرات البيئية ونمط الحياة

يمكن للعوامل البيئية، مثل درجة الحرارة والضوء ومستويات الضوضاء، أن تؤثر أيضًا على أنماط نوم القطط. تفضل القطط الأماكن الدافئة والهادئة والمريحة للنوم. يمكن أن تؤدي التغييرات في بيئتها إلى تعطيل نومها وتؤدي إلى تغييرات سلوكية. البيئة المريحة ضرورية.

يمكن أن تلعب عوامل نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والتفاعل الاجتماعي، دورًا أيضًا. تميل القطط التي تتغذى على نظام غذائي عالي الجودة وتتاح لها الكثير من الفرص لممارسة الرياضة واللعب إلى الحصول على أنماط نوم أكثر صحة. كما أن الإثراء مهم جدًا أيضًا.

قد تختلف أنماط نوم القطط التي تعيش داخل المنزل عن القطط التي تعيش خارج المنزل، حيث تتعرض بشكل أقل لدورات الضوء الطبيعي وتتاح لها فرص أقل لممارسة النشاط البدني. ويمكن أن تؤثر هذه العوامل على صحتها العامة.

🩺 التعرف على اضطرابات النوم لدى القطط

على الرغم من أن القطط كائنات نائمة بطبيعتها، فمن المهم التعرف على علامات اضطرابات النوم المحتملة. يمكن أن تشير التغيرات في أنماط النوم، مثل النعاس المفرط، أو الأرق، أو سلوكيات النوم غير المعتادة، إلى وجود مشكلة صحية أساسية. من الأهمية بمكان الانتباه إلى هذه التغييرات.

تشمل اضطرابات النوم الشائعة لدى القطط الخدار والأرق وانقطاع النفس أثناء النوم. يمكن أن تحدث هذه الحالات بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك المشاكل العصبية واختلال التوازن الهرموني ومشاكل الجهاز التنفسي. يعد طلب الرعاية البيطرية أمرًا ضروريًا للتشخيص.

إذا لاحظت أي تغيرات مقلقة في أنماط نوم قطتك، فاستشر طبيبًا بيطريًا لاستبعاد أي حالات طبية كامنة. يمكن أن يساعد التشخيص والعلاج المبكر في تحسين جودة حياة قطتك. يُنصح دائمًا بإجراء فحوصات منتظمة.